Nutri AGM

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     Siempre ha habido una controversia con el consumo de leche, y más últimamente, ya que hay muchas industrias de ambos bandos con diferentes intereses.      El resultado es el continuo bombardeo de información al consumidor para que siga tomando lácteos o se pase a las bebidas vegetales, cuando no es un sustitutivo mínimamente válido, ya que no tienen nada que ver al no tener el mismo origen.      A continuación, expongo varias ventajas e inconvenientes del consumo de leche de vaca. Sin embargo, hay varios estudios que difieren a este punto de vista, por lo que sólo he querido recalcar las cualidades más sólidas y objetivas posibles acerca de este producto que siempre ha acompañado nuestros desayunos y meriendas.

     Segura que alguna vez habéis comprado el típico calendario de adviento, en el cual cada día se abría una celda y le dábamos una chocolatina a nuestros pequeños.      Los niños estaban esperando con ganas al siguiente día para ver qué chocolatina le tocaba. Pues bien, ¿por qué no hacemos un calendario donde cada día sea una fruta sorpresa?😀      Esa fruta sería la fruta del día, pero recordad que hay que tomar de 3 a 5 piezas de fruta todos los días.

     Los niños se encuentran en una etapa de su vida en la que comer bien es lo más importante para ellos, y qué mejor manera de hacerlo que con un buen cuento que les motive a hacerlo sin ser llevados a malos hábitos de comida.      Este cuento les hará ver cómo comer sano les dará superpoderes, y que una buena chocolatina u otra chuchería no es mala siempre y cuando se tomen con mucha moderación.      Además, aprenderán que cuidarse puede ser muy divertido.😁😀

     Como podréis imaginar, la cuarentena afecta a nuestra salud si no la llevamos correctamente, ya que es un cambio radical en nuestro estilo de vida. Para empezar, tenemos menos incidencia del sol en nuestra piel y estamos más tiempo frente a las pantallas, además de una clara tendencia al sedentarismo.      Este nuevo estilo de vida no solo nos hace parecer más blancos de piel y coger un poco de peso, sino que tiene muchos más efectos.       Aquí aprenderás algunas de las patologías más comunes en esta situación y qué debes hacer para cuidarte en estos tiempos sin morir en el intento:

     Debido a la crisis de la COVID-19, nuestro estilo de vida ha dado un giro de 180º: Somos inevitablemente más sedentarios y, debido a las restricciones impuestas, nuestro sistema inmune podría no funcionar del todo bien.      Además, nuestro cuerpo nota este cambio cuando pierde masa muscular y acumula más grasa de la cuenta. Por esto mismo, es necesario seguir una serie de pautas para mantener en medida de lo posible sanos tanto cuerpo como mente.       A continuación, pongo a tu disposición una lista de pautas a seguir para mantener sanos cuerpo y mente en estas fechas tan complicadas: Mantener una correcta hidratación: A veces podemos llegar a confundir la sed con el hambre, y terminar comiendo insaciablemente, ya que no era lo que necesitábamos. La Academia Española de Nutrición y Dietética recomienda tomar en torno a los 2 litros de agua diarios. Además, el agua es importantísima en todos los procesos de absorción y metabolismo, y ayuda a controlar la ansiedad. To

¡Hola! Soy Alejandro Guerrero, alumno del instituto MEDAC. Te doy la bienvenida a mi blog, en el cuál podrás ver toda la información relacionada con higiene alimentaria, alimentación saludable y equilibrada y las enfermedades más comunes causadas por una mala alimentación y cómo cubrir todas tus necesidades sin renunciar a una comida apetecible y deliciosa.  Actualmente puedes ver el progreso de mi proyecto de final de curso, en el que iré subiendo todo lo relacionado con las asignaturas de Control Alimentario, Fisiopatología aplicada a la Dietética y Alimentación Equilibrada. ¡Que lo disfrutes!

    Esta sección es la encargada de mostrarnos un poco el mundo de las bacterias, y qué es y por qué es tan importante la seguridad alimentaria.     Además, podremos ver algunas de las medidas usadas en diversas cadenas de producción de diferentes sectores para poder confiar en la inocuidad de los alimentos distribuidos.     Por tanto, toma nota, ya que seguramente estés haciendo mal más de una cosa. ¡Tu salud depende de ello! 

    En esta sección podrás ver algunas enfermedades comunes relacionadas con diferentes aparatos y sistemas del organismo.      Como hemos oído varias veces, somos lo que comemos, y por tanto, la alimentación que llevemos en nuestra vida diaria va a ser un factor determinante en la prevención de numerosas enfermedades, al igual que la cura de las mismas.      En resumen, aquí aprenderás cómo alimentarte correctamente para que tu cuerpo funcione sin ningún problema.

    En esta asignatura verás cómo alimentarte correctamente en las diferentes etapas de tu vida. Además, podrás ver alguna que otra receta 100% saludable, fácil, económica y para todo tipo de paladares.     Por último, podrás tomar nota de una gran variedad de recomendaciones dietéticas para alimentar a tu hijo/a y a ti mismo/a en todas las épocas del año para que ni tu cartera ni vuestro cuerpo sufran lo más mínimo.